What do you think?
Rate this book
Zen: The Art of Simple Living
Zen is the perfect antidote to the chaos of modern life . . .
In clear, practical and easy to follow lessons - one a day for 100 days - renowned Buddhist monk Shunmyo Masuno draws on centuries of wisdom to show you how to apply the essence of Zen to modern life.
You will learn how to exhale deeply to eliminate negative emotions, to arrange your house simply to clear your thinking, to line up your shoes at night to bring order to your mind, to plant a single flower and watch it grow, to worry less about what you cannot control, and so much more . . .
You will even make time to think about nothing at all.
Simplify your life with the art of Zen, and learn how to feel more relaxed, fulfilled, and with a renewed sense of peace.
In clear, practical and easy to follow lessons - one a day for 100 days - renowned Buddhist monk Shunmyo Masuno draws on centuries of wisdom to show you how to apply the essence of Zen to modern life.
You will learn how to exhale deeply to eliminate negative emotions, to arrange your house simply to clear your thinking, to line up your shoes at night to bring order to your mind, to plant a single flower and watch it grow, to worry less about what you cannot control, and so much more . . .
You will even make time to think about nothing at all.
Simplify your life with the art of Zen, and learn how to feel more relaxed, fulfilled, and with a renewed sense of peace.
224 pages, Hardcover
First published June 19, 2009
About the author
Shunmyō Masuno
83 books175 followersSee also：枡野 俊明(Japanese)、枡野俊明(Chinese)
Shunmyō Masuno is a Japanese monk and garden designer. He is chief priest of the Sōtō Zen temple Kenkō-ji, professor at Tama Art University, and president of a design firm that has completed numerous projects in Japan and overseas. He has been called "Japan's leading garden designer".
Shunmyō Masuno is a Japanese monk and garden designer. He is chief priest of the Sōtō Zen temple Kenkō-ji, professor at Tama Art University, and president of a design firm that has completed numerous projects in Japan and overseas. He has been called "Japan's leading garden designer".
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 1,022 reviews
April 12, 2019
I like this kind of books. One simple idea in one page. They are separate ideas linked to one concept which is to live a simple life.
#Takeaway_notes : Simple Living
- Make time for emptiness.
- Wake Up fifteen minutes earlier.
- Discard what you don’t need. It will refresh your mind.
- The happiness to be found in taking your time.
- Try eating only vegetables one day a week.
- Improve your breathing, and your mind, too, will improve.
- Don’t waste time worrying about things you cannot control.
- Become adapt at switching modes. Create gates within your mind.
- Breathe Slowly for 5 minute.
- Make time to be alone.
- Be grateful for making it through another day.
- Don’t think of unpleasant things right before bed.
- Try your best to do what you can now.
- Don’t be troubled by things that have not yet happened.
- In anything, the hard part is just to keep going.
- No day is more important than today.
- Do not fear change.
- Wanting more leads to suffering
- Try taking care of someone or something.
- Understand what is important in life.
- Life really does go by in the blink of an eye.
#Takeaway_notes : Simple Living
- Make time for emptiness.
- Wake Up fifteen minutes earlier.
- Discard what you don’t need. It will refresh your mind.
- The happiness to be found in taking your time.
- Try eating only vegetables one day a week.
- Improve your breathing, and your mind, too, will improve.
- Don’t waste time worrying about things you cannot control.
- Become adapt at switching modes. Create gates within your mind.
- Breathe Slowly for 5 minute.
- Make time to be alone.
- Be grateful for making it through another day.
- Don’t think of unpleasant things right before bed.
- Try your best to do what you can now.
- Don’t be troubled by things that have not yet happened.
- In anything, the hard part is just to keep going.
- No day is more important than today.
- Do not fear change.
- Wanting more leads to suffering
- Try taking care of someone or something.
- Understand what is important in life.
- Life really does go by in the blink of an eye.
December 20, 2021
2.5 stars rounded up
Here is a little tale from the book:
Zen Buddhism is said to have originated with a monk named Bodhidharma. He transmitted his teachings to a disciple named Huike.
One time, Huike shared his troubles with Bodhidharma. ‘My mind is always filled with anxiety. Please help me to quieten it.’
Bodhidharma replied, ‘I will calm these anxieties for you. But first, will you bring them to me? If you can set them before me and say, “These are the anxieties that burden me,” I will be sure to calm them for you.’
Hearing this, Huike realized something for the first time. ‘Anxiety’ was a thing within his mind. In reality, it was intangible.
His fears were intangible, and yet he clung to them. He recognized the futility in this.
There is no need to be troubled by things that have not yet happened. Think only about what is happening right now.
Almost all anxieties are intangible. They are the invention of your own mind.
Here is a little tale from the book:
Zen Buddhism is said to have originated with a monk named Bodhidharma. He transmitted his teachings to a disciple named Huike.
One time, Huike shared his troubles with Bodhidharma. ‘My mind is always filled with anxiety. Please help me to quieten it.’
Bodhidharma replied, ‘I will calm these anxieties for you. But first, will you bring them to me? If you can set them before me and say, “These are the anxieties that burden me,” I will be sure to calm them for you.’
Hearing this, Huike realized something for the first time. ‘Anxiety’ was a thing within his mind. In reality, it was intangible.
His fears were intangible, and yet he clung to them. He recognized the futility in this.
There is no need to be troubled by things that have not yet happened. Think only about what is happening right now.
Almost all anxieties are intangible. They are the invention of your own mind.
June 3, 2021
The author is a Zen Buddhist (head) priest, a Zen garden designer, lecturer, and environmental design professor at an art school. These are 100 lessons for happiness and calm, put in four parts. Some parts are clearly connected and there is some repetition, but it doesn’t really disturb the flow. One gets among other things a light introduction to Zen, and I learned for instance why Zen paintings are done only in black ink (chapter 65), and why there’s that using of koans (chapter 87). The last chapter can act also as the conclusion chapter. The version that I review here had beautiful and colorful paintings that really fit well among the chapters.
Subjects including eating, not-thinking meditations, Zen gardens and meditations, on cleaning and owning less, breathing style, appreciating nature, cultivating a right attitude and being positive, and so on. I do think that some of this writing has been done with Japanese audience in mind, but it easy to apply even if you’re not. Of course, not all chapters may feel like you can apply them to your life, but even so I feel that most would. The chapters are short, so one could easily use this book for daily-chapter reading.
Even after having read some books on Zen already I feel I got something out of this, and the book was quick to read. Afterwards I had the feeling that this would belong among my ‘essentials’ books, even when not a ‘top ten’ kind of book – very rereadable. And the illustrations made things even better. A lot to think about, a lot to use in one’s life to improve it.
Subjects including eating, not-thinking meditations, Zen gardens and meditations, on cleaning and owning less, breathing style, appreciating nature, cultivating a right attitude and being positive, and so on. I do think that some of this writing has been done with Japanese audience in mind, but it easy to apply even if you’re not. Of course, not all chapters may feel like you can apply them to your life, but even so I feel that most would. The chapters are short, so one could easily use this book for daily-chapter reading.
Even after having read some books on Zen already I feel I got something out of this, and the book was quick to read. Afterwards I had the feeling that this would belong among my ‘essentials’ books, even when not a ‘top ten’ kind of book – very rereadable. And the illustrations made things even better. A lot to think about, a lot to use in one’s life to improve it.
October 27, 2019
قد تستشف المحاكاة التي يشدها الكتاب من عنوانه الذي يحث على الرجوع الى حياة الألفة البسيطة بعيداعن التركيبات المعقدة بمنهجية يتبعها الرهبان وما تتخلله حياتهم من أسلوب يزيد من طاقة الانسان وحيويته مرشدا حياة يومية وان كانت روتينية فان أيامها لا يمكن أن تتشابه اذا ما ركزنا في ذائقة اللحظة وتخلينا عن التكلف والاقنتاء.....كتاب فيه تفاؤل وعفوية وبهجة
July 10, 2019
Simple one pages chapters with surprising insight. Sure there’s a lot of basic stuff but quite a few nuggets in there as well. Worth the quick read and even a reread.
July 8, 2020
~ بغض النظر عن التقييم لقد قضيت وقتاً ممتعاً وهادئاً في صحبة هذا الكتاب....
~ الكتاب رقيق للغاية ولغته سهلة ويدور بك حول موضوعات كثيرة ومتنوعة حول نظرتنا للحياة وتعاملنا معها وكيفية التعامل معها ببساطة في ١٠٠ مقالة قصيرة لا تتعدي المقالة الواحدة الصفحة.....
~ الحقيقة أني استفدت من الكتاب في أكثر من موضع، وقد يري القارئ أن بعض مقالات الكتاب بديهية ولكني أري أن المشكلة تكمن في البديهيات التي بتنا نعلمها ولكن لا نري لها مكانا في حياتنا وواقعنا....
~ من الأشياء اللطيفة التي ستخرج بها من الكتاب هي معرفتك ببعض المعلومات اللطيفة هنا وهناك عن (الزن-حدائق الزن-البوذية-العادات والتقاليد الصينية) وأيضا ستخرج بوجهة نظر راهب زن حول الحياة...
~ الكتاب رقيق للغاية ولغته سهلة ويدور بك حول موضوعات كثيرة ومتنوعة حول نظرتنا للحياة وتعاملنا معها وكيفية التعامل معها ببساطة في ١٠٠ مقالة قصيرة لا تتعدي المقالة الواحدة الصفحة.....
~ الحقيقة أني استفدت من الكتاب في أكثر من موضع، وقد يري القارئ أن بعض مقالات الكتاب بديهية ولكني أري أن المشكلة تكمن في البديهيات التي بتنا نعلمها ولكن لا نري لها مكانا في حياتنا وواقعنا....
~ من الأشياء اللطيفة التي ستخرج بها من الكتاب هي معرفتك ببعض المعلومات اللطيفة هنا وهناك عن (الزن-حدائق الزن-البوذية-العادات والتقاليد الصينية) وأيضا ستخرج بوجهة نظر راهب زن حول الحياة...
November 17, 2020
كتاب لطيف رقيق، اعتقد أن الاعجاب بالكتاب سيختلف على حسب شخصية القارىء لأن الكتاب يناقش العادات اليومية التي نمارسها لذا قد يرى البعض أن معلوماته بديهية ولا تستحق القراءة..
الكتاب يحتاج أصحاب النفس الطويل من يركزون في التفاصيل ويدمنونها، أما من يبحثون عن معلومات حقيقية أو قيمة مادية ملموسة أعتقد أن الكتاب لن ينال اعجابهم..
لذا اجلس في مكان هادىء بجانبك مشروبك الدافىء وفرغ عقلك وابدأ القراءة واستشعر..
الكتاب يعطي نصائح لعيش حياة سعيدة بسيطة بعيدة عن التكلف..
فمثلا نجد أنه ينصحك بترتيب المكتب وترتيب مساحتك الخاصة، ينصحك أيضا أن تستيقظ مبكرا وتستشعر جمال الصباح وتستنشق هواءه العليل، أن تستشعر عملية التنفس من شهيق وزفير بهدوء وببطء وأن تتنفس من البطن، أن تظبط فردتي الحذاء في موضع واحد، إن تتحدث بصوت عال وتسمع صوت نفسك فهم يستيقظون صباحا يرتلون السوترا لايقاظ عقولهم..
من بعض نصائحه أن لا تأكل على عجل وتستشعر كل لقمة تأكلها ولا تعتبر الطعام فعل ثانوي بجانب فعل آخر تقوم به في نفس الوقت، ان تقلل من احتياجك للأشياء وتتخلص من الأشياء التي لا تريدها وأن لا تشتري إلا ما تحتاج إليه حقا، كما ينصحك بحب أشياءك الخاصة والتعلق بها وبناء علاقة معنوية معها،ينصحك ايضا بالاهتمام بشىء ما بان تهتم بنبات مثلا..
يتحدث عن حب العمل واتقانه وعدم التذمر منه،وعن خوض التجربة وعدم الحكم عليها من الخارج، وعن العائلة والاصدقاء وحب الناس واسعادهم ويتحدث عن الطبيعة واستشعار جمالها يتحدث عن الكثير والكثير..
باختصار الكتاب سيعلمك كيف تعيش كيف تستمتع بكل دقيقة في حياتك، ينصحك بالتركيز على العمل الذي تقوم به مهما كان من وجهة نظرك بلا قيمة لأنه جزء من حياتك ومن عمرك الذي وهبه الله اليك يجب أن تستغله وتنفعل به على أكمل وجه وأن تعطي لكل دقيقة في عمرك اهتمام..
الكتاب لن تكفيه قراءة واحدة فهو ليس كتاب معلومات لكنه كتاب يعطي شحنة روحية كبيرة ويذكرك بالكثير من النعم التي اعتدت وجودها ففقدت شغفك بها وأصبحت حياتك رتيبة مملة..
سيجعلك الكتاب تعيد النظر في كل شىء، سيجعلك تستمتع بروتين حياتك لان الروتين نعمة..
فاحمد الله على أنك تعيش الآن يوم جديد لأن ذلك اكبر نعمة فحاول الاستماع به..
الكتاب يحتاج أصحاب النفس الطويل من يركزون في التفاصيل ويدمنونها، أما من يبحثون عن معلومات حقيقية أو قيمة مادية ملموسة أعتقد أن الكتاب لن ينال اعجابهم..
لذا اجلس في مكان هادىء بجانبك مشروبك الدافىء وفرغ عقلك وابدأ القراءة واستشعر..
الكتاب يعطي نصائح لعيش حياة سعيدة بسيطة بعيدة عن التكلف..
فمثلا نجد أنه ينصحك بترتيب المكتب وترتيب مساحتك الخاصة، ينصحك أيضا أن تستيقظ مبكرا وتستشعر جمال الصباح وتستنشق هواءه العليل، أن تستشعر عملية التنفس من شهيق وزفير بهدوء وببطء وأن تتنفس من البطن، أن تظبط فردتي الحذاء في موضع واحد، إن تتحدث بصوت عال وتسمع صوت نفسك فهم يستيقظون صباحا يرتلون السوترا لايقاظ عقولهم..
من بعض نصائحه أن لا تأكل على عجل وتستشعر كل لقمة تأكلها ولا تعتبر الطعام فعل ثانوي بجانب فعل آخر تقوم به في نفس الوقت، ان تقلل من احتياجك للأشياء وتتخلص من الأشياء التي لا تريدها وأن لا تشتري إلا ما تحتاج إليه حقا، كما ينصحك بحب أشياءك الخاصة والتعلق بها وبناء علاقة معنوية معها،ينصحك ايضا بالاهتمام بشىء ما بان تهتم بنبات مثلا..
يتحدث عن حب العمل واتقانه وعدم التذمر منه،وعن خوض التجربة وعدم الحكم عليها من الخارج، وعن العائلة والاصدقاء وحب الناس واسعادهم ويتحدث عن الطبيعة واستشعار جمالها يتحدث عن الكثير والكثير..
باختصار الكتاب سيعلمك كيف تعيش كيف تستمتع بكل دقيقة في حياتك، ينصحك بالتركيز على العمل الذي تقوم به مهما كان من وجهة نظرك بلا قيمة لأنه جزء من حياتك ومن عمرك الذي وهبه الله اليك يجب أن تستغله وتنفعل به على أكمل وجه وأن تعطي لكل دقيقة في عمرك اهتمام..
الكتاب لن تكفيه قراءة واحدة فهو ليس كتاب معلومات لكنه كتاب يعطي شحنة روحية كبيرة ويذكرك بالكثير من النعم التي اعتدت وجودها ففقدت شغفك بها وأصبحت حياتك رتيبة مملة..
سيجعلك الكتاب تعيد النظر في كل شىء، سيجعلك تستمتع بروتين حياتك لان الروتين نعمة..
فاحمد الله على أنك تعيش الآن يوم جديد لأن ذلك اكبر نعمة فحاول الاستماع به..
Currently reading
December 27, 2023دوما نحاول ان نجد حلولا للحياة السعيدة والبسيطة بين طيات الكتب والمراجع ومن مختلف المذاهب والأديان والطوائف، بالرغم من كونها هنا بين أيدينا في سنة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم.
هذة المراجعة ستكون محاولة لربط المبادئ ذات الفاعلية الإيجابية الملموسة بما يقره علينا ديننا الإسلامي الحنيف:
1- خصص وقتا للفراغ
يحثنا الكاتب على تخصيص وقت للفراغ لأنفسنا بدون التفكير في شئ ولو لمدة خمس عشر دقيقة، شيئا بما يشبه التأمل واليوجا. في رأيي المتواضع نقوم بالفعل بذلك عندما نذهب للصلاة 5 مرات يوميا. حينما يكون الخشوع جزءا اساسيا من إقامة الصلاة - بالتعبير المجازي- فإننا ننفصل تماما عن الدنيا وأعبائها - كما ينصح الكاتب- ونقف بين يدي الله تعالى ملقيين بهمومنا وغمومنا عن أكتافنا بحركات الصلاة في الركوع والسجود. ومنها ونستمد قواتنا لنجابه الدنيا وتحدياتها مرة أخرى.
2, 3- استيقظ مبكرا خمس عشرة دقيقة و استمتع بهواء الصباح
ينصح الكاتب بالاستيقاظ مبكرا، وكم منا تبادرعلى ذهنه من فوره دعوة رسول الله صلى الله عليه وسلم بالبركة، لمن اغتنم هذا الوقت، في أموره عامة، سواء كانت دنيوية أو أخروية: (بورك لأمتي في بكورها).
9- جرب الحديث بصوت عالٍ
يوصف الكاتب ان ترتل كراهب الزن شئ بصوت عال وهو كما يدعي مفيد للجسد. نحن عندما نرتل القرآن، من السنة ان نقرأه بصوت ولو أن نحرك شفاهنا وألا نقرأ بأعيننا فقط. وهذا مما يقره علينا ديننا الإسلامي الحنيف مرة أخرى.
10,11- لا تستخف بوجباتك و أثناء الأكل توقف بعد كل لقمة
أما عن الطعام فسنة المصطفى صل الله عليه وسلم زاخرة بالأحاديث التي تحث على عدم الإسراف، البسملة قبل البدء بالأكل والشكر لله بعده، وكذلك الأكل على مهل ونحن جلوس، وعدم النظر للآخرين وهم يأكلون، وعدم التحدث بوجود الطعام داخل الفم، والإبتداء بالبروتينات والخضار قبل النشويات كالأرز والخبز، والكثير والكثير من الآداب والأحكام التي كتبها على أمة محمد والتي تساعد على البناء الجسدي والعقلي السليم.
وللحديث بقية ...
Want to read
April 30, 2023قبل از خوندن نوشت:
من منکر آرامشی که این آدما از سبک زندگیشون به دست آوردن نیستم و خوشحالم براشون. فقط همیشه گوشه ذهنم یه سوال بیجواب هست که این آدما اگه توی مثلا ایران به دنیا میومدن و سی سال درش زندگی میکردن، میزان و کیفیت آرامششون چقدر میشد و آیا سبک آرامششون متفاوت میشد؟ آیا این آدما صرفا ادا درنم��ارن و آیا صرفا این مدل کتابها رو نمینویسن چون این چیزیه که انسان دپرس و دربهدر امروز، بهش نیاز داره؟ آیا خوندن اینا درمانه؟ تسکینه؟ کافیه؟ توهمه؟ نمیفهمم… نمیفهمم…
جلدش خوشگله و میخوام پس بخونمش. اگه جاجم کنین مثل لاما تُف میکنم و کور میشین
October 31, 2021
A nice reminder, but it's pretty basic and very repitious. I'm not sure if I took something new from this.
March 26, 2020
This was the best time ever to read this book. I would listed to it on audio every time my mind got wrapped up with worry and anxiety which lately, has been often! Here are a few points that I took away but honestly, I could probably listen to this book on repeat for the next several weeks as a form of therapy. "You decide that you want to do something, pursue it as if your life depends on it." "Live how you want to die." Just delicious bite size pieces of Japanese wisdom. Loved it!
September 19, 2022
الغلاف جميل 😌
كتاب صوتي ع ستوريتل
خفيف ولطيف عن راهب وقواعده ال100 لحياة بسيطة عن طريق تأمل وحياة الزن ✨
كتاب صوتي ع ستوريتل
خفيف ولطيف عن راهب وقواعده ال100 لحياة بسيطة عن طريق تأمل وحياة الزن ✨
June 16, 2021
https://www.writingis.fun/%d0%b8%d0%b...
ривет, пандишпанчета!
Goodreads ми подсказа, че началото на миналата година съм чела тази книжка и просто исках да споделя кратко мнение за нея. Книжката е доста семпла и съдържа 100 упражнения, които може да практикувате за спокоен живот. Самият формат на книгата е доста интересен и прави самото четене по-приятно.
Кратка вметка: видях как изглежда английското издание и съм още по-запленена сега!
Самите така наречени упражнения, не са нещо, което трябва да правите физически или изискват много усилия – даже сигурно са вече неща, които правите в ежедневието си. Така по лесен начин можете да вкарате малко джен в живота си и просто да спрете малко в така забързаното ежедневие.
Някои от нещата, като примери от книгата са:
Събудете се 15 минути по-рано.
Отървете се от ненужното, ще прочисти ума ви.
Щастието е в това да не бързате.
Опитайте се да ядете само зеленчуци поне 1 път в седмицата.
Подобри дишането си и ума ти също ще се подобри.
Спри да губиш време в притесняване за неща извън твоя контрол.
Дишай бавно поне 5 минути.
Намерете време да сте сами.
Бъди благодарен, че си преминал през още един ден.
Не мисли излишно за притеснения преди лягане.
Опитай се да правиш най-доброто, на което си способен.
Не се тормози за неща, които не са се случили още.
Най-трудно е да продължиш напред, но го можеш.
Никои ден не е по-важен от днешния.
Не се страхувай от промяната.
Опитай да се грижиш за нещо или някого.
Разбери, кое е важно в живота.
Точно такива дребни неща, колкото и банални да звучат – могат всъщност да покажат резултати и промени както и външно – в света който ни заобикаля, така и вътрешно – да донесат спокойствие на ума. А не е ли това, което всички търсим? Хората са същества, които успешно се адаптират и тези малки упражнения са една малка стъпка към дзен.
Оценявам читателското си преживяване като 4/5 звезди.
Благодаря на издателството за копието за прочит, което ми предоставиха!
ривет, пандишпанчета!
Goodreads ми подсказа, че началото на миналата година съм чела тази книжка и просто исках да споделя кратко мнение за нея. Книжката е доста семпла и съдържа 100 упражнения, които може да практикувате за спокоен живот. Самият формат на книгата е доста интересен и прави самото четене по-приятно.
Кратка вметка: видях как изглежда английското издание и съм още по-запленена сега!
Самите така наречени упражнения, не са нещо, което трябва да правите физически или изискват много усилия – даже сигурно са вече неща, които правите в ежедневието си. Така по лесен начин можете да вкарате малко джен в живота си и просто да спрете малко в така забързаното ежедневие.
Някои от нещата, като примери от книгата са:
Събудете се 15 минути по-рано.
Отървете се от ненужното, ще прочисти ума ви.
Щастието е в това да не бързате.
Опитайте се да ядете само зеленчуци поне 1 път в седмицата.
Подобри дишането си и ума ти също ще се подобри.
Спри да губиш време в притесняване за неща извън твоя контрол.
Дишай бавно поне 5 минути.
Намерете време да сте сами.
Бъди благодарен, че си преминал през още един ден.
Не мисли излишно за притеснения преди лягане.
Опитай се да правиш най-доброто, на което си способен.
Не се тормози за неща, които не са се случили още.
Най-трудно е да продължиш напред, но го можеш.
Никои ден не е по-важен от днешния.
Не се страхувай от промяната.
Опитай да се грижиш за нещо или някого.
Разбери, кое е важно в живота.
Точно такива дребни неща, колкото и банални да звучат – могат всъщност да покажат резултати и промени както и външно – в света който ни заобикаля, така и вътрешно – да донесат спокойствие на ума. А не е ли това, което всички търсим? Хората са същества, които успешно се адаптират и тези малки упражнения са една малка стъпка към дзен.
Оценявам читателското си преживяване като 4/5 звезди.
Благодаря на издателството за копието за прочит, което ми предоставиха!
November 25, 2022
Ez a könyv mint tárgy, gyönyörű. Az illusztrációk, a lapok minősége, a betűtípus és -szín, a méret, a kemény borító tapintása, egyszerűen jó kézbe venni. A szerző zen kerttervező, bár szerintem inkább zenkert-tervező, és itt meg is érkeztünk a problémához. A fordítás sokszor döcög, tele van a telefonom lefényképezett wtf-oldalakkal. Van, hogy semmi értelme, van, hogy csak nagyon fura:
"Így van ez a kötélugrás vagy a hullámvasút esetében is: a legfélelmetesebb nem az, amikor csináljuk, hanem az azt megelőző pillanat." Kezeket fel, ki tudja, mi az a kötélugrás? Aki használja is ezt a kifejezést, tegye fel a másik kezét is! Arról nem is beszélve, hogy itt arról van szó, hogy a szorongásodról csak te tehetsz, úgyhogy mi lenne, ha mondjuk nem csinálnád. ("Valld be: ugye te hinted el szorongásod magvait?" Anyád.) A depressziós meg gondolom, szedje össze magát.
"Olyan könnyedséget közvetít, ami képes meggyógyítani a lelket (mind)." Ööö... tolmácsot kérek! Az összes lelket? Vagy ez itt angolul maradt?
"Például ha elhatározod, hogy boldog akarsz lenni, szükséged van magad körül emberekre, akik szintén boldogok. Így segíthet saját boldogságod előidézésében az, ha szolgálsz másokat." Szóval bementem a boldog emberek közé, aki nem elég boldog, azt elkerülöm, és ezzel másokat szolgálok? Értem, hogy mit akart mondani, de nem azt mondta. Az első mondatból különösen ordít az eredeti.
"A harag a legkisebb dologtól felbőszít minket, és amikor csak adódik, másokon vezetjük le. A tudatlanság az ostobaság állapota: nem használjuk sem a józan eszünket, sem ismereteinket, és hiányos a tanultságunk - valójában azonban saját, valódi Buddha-természetünket nem értjük." Nem, én ezeket a mondatokat nem értem. Dologtól? Mi adódik? A micsoda hiányos? És hogy került ide ez az ellentmondás a végére, ki állított mást előtte? És hol? Az oldal alján még az is kiderül, hogy "[e]z megakadályozhatja, hogy az áfium a hatalmába kerítsen." Az.
"A gyűlölet és a szeretet valójában egy és ugyanaz. Akkor milyen az igazi természetük? Röviden: a saját tudatod." Hm? Az nekem ettől olyan zavarban van, hogy inkább nem kérdezném semmiről. Ez valami másik kérdésre volt a válasz? Mert a "milyen?"-re tuti nem.
"A sabi egyben homonima is, ami patinát vagy rozsdát jelent [...]" Már hogy a homonima? Nem, az azt jelenti, hogy azonos alakú szavak, de az előbb ismertetett jelentésen kívül még van neki emez is.
Nagyon készültél valamire (vizsgára, prezentációra), és közvetlen előtte marhára izgulsz: "Ha ez történik, vizsgáld meg, mi rejlik a szorongás hátterében. Úgy gondolom, azt fogod látni, hogy az elbizakodottság." Öhm... nem. Akkor nem paráznék, ugye. Itt vajon mi lehetett eredetileg?
Van benne némi toxikus pozitivitás is, ahogy már fentebb is kiderült. Azért a minden nap jó nap hozzáállás nem egészséges, azt gondolom. Vannak igazán sz.r napok, hadd ne tapsikoljunk, hogy egyszeri és megismételhetetlen nap, ha épp valami tragédia ér bennünket. Például.
Ami még biztosan úgy van az eredetiben is, az például a sok ismétlés; valahogy ki kellett húzni 100-ra a tanácsok számát. Pedig talán jobban passzolt volna a szemlélethez, ha csak 1-1 mondatot írnak, nem kell száz bejegyzés túlmagyarázással és ismétlésekkel. Megvalósulhatott volna ugyanilyen szép tárgyként, amelyben a szavak is részei a harmónia megteremtésének, nem pedig ellene dolgoznak.
"Így van ez a kötélugrás vagy a hullámvasút esetében is: a legfélelmetesebb nem az, amikor csináljuk, hanem az azt megelőző pillanat." Kezeket fel, ki tudja, mi az a kötélugrás? Aki használja is ezt a kifejezést, tegye fel a másik kezét is! Arról nem is beszélve, hogy itt arról van szó, hogy a szorongásodról csak te tehetsz, úgyhogy mi lenne, ha mondjuk nem csinálnád. ("Valld be: ugye te hinted el szorongásod magvait?" Anyád.) A depressziós meg gondolom, szedje össze magát.
"Olyan könnyedséget közvetít, ami képes meggyógyítani a lelket (mind)." Ööö... tolmácsot kérek! Az összes lelket? Vagy ez itt angolul maradt?
"Például ha elhatározod, hogy boldog akarsz lenni, szükséged van magad körül emberekre, akik szintén boldogok. Így segíthet saját boldogságod előidézésében az, ha szolgálsz másokat." Szóval bementem a boldog emberek közé, aki nem elég boldog, azt elkerülöm, és ezzel másokat szolgálok? Értem, hogy mit akart mondani, de nem azt mondta. Az első mondatból különösen ordít az eredeti.
"A harag a legkisebb dologtól felbőszít minket, és amikor csak adódik, másokon vezetjük le. A tudatlanság az ostobaság állapota: nem használjuk sem a józan eszünket, sem ismereteinket, és hiányos a tanultságunk - valójában azonban saját, valódi Buddha-természetünket nem értjük." Nem, én ezeket a mondatokat nem értem. Dologtól? Mi adódik? A micsoda hiányos? És hogy került ide ez az ellentmondás a végére, ki állított mást előtte? És hol? Az oldal alján még az is kiderül, hogy "[e]z megakadályozhatja, hogy az áfium a hatalmába kerítsen." Az.
"A gyűlölet és a szeretet valójában egy és ugyanaz. Akkor milyen az igazi természetük? Röviden: a saját tudatod." Hm? Az nekem ettől olyan zavarban van, hogy inkább nem kérdezném semmiről. Ez valami másik kérdésre volt a válasz? Mert a "milyen?"-re tuti nem.
"A sabi egyben homonima is, ami patinát vagy rozsdát jelent [...]" Már hogy a homonima? Nem, az azt jelenti, hogy azonos alakú szavak, de az előbb ismertetett jelentésen kívül még van neki emez is.
Nagyon készültél valamire (vizsgára, prezentációra), és közvetlen előtte marhára izgulsz: "Ha ez történik, vizsgáld meg, mi rejlik a szorongás hátterében. Úgy gondolom, azt fogod látni, hogy az elbizakodottság." Öhm... nem. Akkor nem paráznék, ugye. Itt vajon mi lehetett eredetileg?
Van benne némi toxikus pozitivitás is, ahogy már fentebb is kiderült. Azért a minden nap jó nap hozzáállás nem egészséges, azt gondolom. Vannak igazán sz.r napok, hadd ne tapsikoljunk, hogy egyszeri és megismételhetetlen nap, ha épp valami tragédia ér bennünket. Például.
Ami még biztosan úgy van az eredetiben is, az például a sok ismétlés; valahogy ki kellett húzni 100-ra a tanácsok számát. Pedig talán jobban passzolt volna a szemlélethez, ha csak 1-1 mondatot írnak, nem kell száz bejegyzés túlmagyarázással és ismétlésekkel. Megvalósulhatott volna ugyanilyen szép tárgyként, amelyben a szavak is részei a harmónia megteremtésének, nem pedig ellene dolgoznak.
February 11, 2023
বর্তমানের জটিল এবং ব্যয়বহুল দুনিয়ায় সহজ জীবন-যাপনে অভ্যস্ত হতে না পারলে অনেক কষ্ট সহ্য করতে হবে আমাদের। আমি তাই মনে করি। এজন্য আমি একজন মিনিমালিস্ট এবং স্টোয়িক।
এই বইটাও আমাদের একটা সহজ-সরল-সুন্দর জীবন-যাপন করতে উৎসাহিত করে। এজন্য এই বই আমার খুব প্রিয়৷ তাইতো বাতিঘর থেকে একেবারে ১০১৮ টাকা দিয়ে কিনে ফেললাম।
পার্সোনালি আমি সবাইকে রেকমেন্ড করব বইটি পড়ার জন্য। এই বইতে থাকা ১০০টি উপায় প্রয়োগে আমাদের সকলের জীবন সুন্দর এবং সুখী হতে বাধ্য।
এই সুন্দর জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত আমি উপভোগ করতে চাই। আমি মেঘের উড়াউড়ির দৃশ্য দেখেই খুশিতে আত্মহত্যা (রূপক অর্থে) করতে রাজি।
এই বইটাও আমাদের একটা সহজ-সরল-সুন্দর জীবন-যাপন করতে উৎসাহিত করে। এজন্য এই বই আমার খুব প্রিয়৷ তাইতো বাতিঘর থেকে একেবারে ১০১৮ টাকা দিয়ে কিনে ফেললাম।
পার্সোনালি আমি সবাইকে রেকমেন্ড করব বইটি পড়ার জন্য। এই বইতে থাকা ১০০টি উপায় প্রয়োগে আমাদের সকলের জীবন সুন্দর এবং সুখী হতে বাধ্য।
এই সুন্দর জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত আমি উপভোগ করতে চাই। আমি মেঘের উড়াউড়ির দৃশ্য দেখেই খুশিতে আত্মহত্যা (রূপক অর্থে) করতে রাজি।
May 17, 2020
This book consist of short chapters filled with insight. It takes time to read because you need to stop and think after reading a chapter.
June 12, 2021
" علينا أن نبذل قصارى جهدنا لكي لا نبدد ^غمضة العين^ التي وهبت لنا "
March 20, 2022
"بناء علاقة واحدة ذات معني يُثرى حياتك أكثر من تكديس مئة علاقة سطحية"
كتاب جميل جدا و مفيد
كتاب جميل جدا و مفيد
October 24, 2021
Really good book with 100 recommendations about how to live our lives. Recommended.
April 11, 2019
Be Kind, and Un-wind
Shunmyō Masuno's terse, and straight to the point book is densely packed with beginner level lessons (or more like power points) on the simple living of a Zen lifestyle. I found some talking points as real solutions to life's stressful problems while others seemed far too much into the Monk lifestyle (walking barefoot in the snow, lining your shoes, holding hands together to prevent angry inclinations, etc) for my liking as a non-monk. I would say there is enough here to chew on for the average reader, but be wary of expectations.
Shunmyō Masuno's terse, and straight to the point book is densely packed with beginner level lessons (or more like power points) on the simple living of a Zen lifestyle. I found some talking points as real solutions to life's stressful problems while others seemed far too much into the Monk lifestyle (walking barefoot in the snow, lining your shoes, holding hands together to prevent angry inclinations, etc) for my liking as a non-monk. I would say there is enough here to chew on for the average reader, but be wary of expectations.
March 8, 2020
Short and inspiring. Written by Shunmyo Masuno, a Zen Buddhist monk based in Yokohama, also renowned as a designer of Zen gardens. Each chapter is one short page that gives mostly practical advice about applying Buddhist principles to everyday life. It's a translation from a Japanese original, and is a window into Japanese culture as well as Zen thinking. Some of the chapters are very straightforward and easy to relate to. Others are more enigmatic or even contradictory, which adds some spice to the mix, I would say.
I can think of some ways to improve this book, particularly the illustrations and presentation. I understand there is an attempt to keep the design sparse, with a simple line drawing by Harriet Lee-Merrion at the start of each chapter. These are OK, but I would do more. I would at least have the Japanese kanji for each chapter name. As a beginning student of Japanese, I would enjoy seeing the kanji for things like "savor the morning air", "feel instead of think", etc.
If the author is going to explicitly reference Japanese kanji characters, I would actually show those characters. For example, in chapter 73, he talks about the concept of "ishiki" or mental consciousness, and mentions a contrast between the first character "i" and the second character "shiki". But I missed actually seeing those characters. This happens in a couple of other places.
Similarly, in chapter 8 he mentions "the indescribable intensity in the calligraphy of the Zen monk Ikkyu." I suppose a Japanese reader knows what this calligraphy looks like, but a Western reader could really use an illustration.
On the whole I think much of the interest and beauty in this book comes not only from the Zen principles, but from the way these principles are woven and integrated into the beautiful and ancient culture of Japan. I could imagine it being fleshed out into a much larger, more graphically appealing format.
As is, it's an interesting and inspiring little book which I enjoyed reading in a single evening.
I can think of some ways to improve this book, particularly the illustrations and presentation. I understand there is an attempt to keep the design sparse, with a simple line drawing by Harriet Lee-Merrion at the start of each chapter. These are OK, but I would do more. I would at least have the Japanese kanji for each chapter name. As a beginning student of Japanese, I would enjoy seeing the kanji for things like "savor the morning air", "feel instead of think", etc.
If the author is going to explicitly reference Japanese kanji characters, I would actually show those characters. For example, in chapter 73, he talks about the concept of "ishiki" or mental consciousness, and mentions a contrast between the first character "i" and the second character "shiki". But I missed actually seeing those characters. This happens in a couple of other places.
Similarly, in chapter 8 he mentions "the indescribable intensity in the calligraphy of the Zen monk Ikkyu." I suppose a Japanese reader knows what this calligraphy looks like, but a Western reader could really use an illustration.
On the whole I think much of the interest and beauty in this book comes not only from the Zen principles, but from the way these principles are woven and integrated into the beautiful and ancient culture of Japan. I could imagine it being fleshed out into a much larger, more graphically appealing format.
As is, it's an interesting and inspiring little book which I enjoyed reading in a single evening.
April 26, 2020
Let me pick some nits first.
1. A lot of the prescriptions in this book are repetitive, and are found again and again in several places. The one about clearing or emptying your mind, for instance. The "100" in the "100 ways..." then is, as Carlin would put it, a purely marketing decision.
2. I find something easier to learn or remember if it fits neatly in a framework that follows the MECE principle. And, well, yes, that was missing. Everything was all over the place, and the apportioning of the content into the different parts did not make any logical sense to me.
After all, this book is about Zen. It is hard to teach something so abstract. There is, obviously, no clear formula or a magic principle, or a set of them. The book does list a lot of good things that are, in my opinion, worth practising everyday, and things we have forgotten or take for granted. Like meditation, or appreciation for nature, or keeping your calm in a tough situation. Yes, this does sound like commonsense wisdom, but how many of us actually practice these things? The path to a good and peaceful life is well-lit, but we are blind.
1. A lot of the prescriptions in this book are repetitive, and are found again and again in several places. The one about clearing or emptying your mind, for instance. The "100" in the "100 ways..." then is, as Carlin would put it, a purely marketing decision.
2. I find something easier to learn or remember if it fits neatly in a framework that follows the MECE principle. And, well, yes, that was missing. Everything was all over the place, and the apportioning of the content into the different parts did not make any logical sense to me.
After all, this book is about Zen. It is hard to teach something so abstract. There is, obviously, no clear formula or a magic principle, or a set of them. The book does list a lot of good things that are, in my opinion, worth practising everyday, and things we have forgotten or take for granted. Like meditation, or appreciation for nature, or keeping your calm in a tough situation. Yes, this does sound like commonsense wisdom, but how many of us actually practice these things? The path to a good and peaceful life is well-lit, but we are blind.
July 18, 2020
Un libro corto, en el que se explican 100 pequeños gestos que pueden mejorar sustancialmente tu vida. Ya de por sí, la forma de afrontar las cosas característica de Asía me gusta, pero sobre todo, me gusta conocer y saber más sobre el zen y el budismo. Este es un libro que puedes tener perfectamente en tu cabecera y que puedes leer y releer tantas veces como quieras. Si lo acompañas de una reflexión escrita harás que ese consejo tan valioso vale todavía más en tu interior ✨☺️
Un regalo para todos aquellos que buscan herramientas para luchar contra la ansiedad de cada día o para enfrentarse a situaciones difíciles, especialmente en el ámbito laboral.
Un regalo para todos aquellos que buscan herramientas para luchar contra la ansiedad de cada día o para enfrentarse a situaciones difíciles, especialmente en el ámbito laboral.
October 21, 2019
كتاب يحكي عن الحياه البسيطه ببساطه ، يخبرك عن أمور قد تنساها في غمرة انشغالك بالحياه ، أمور تعيد الوهج والطعم لحياتك المسروقه ، من هنا اعتقد انه نجح في إيصال ما أراد
الكتاب جيد وطريقة عرضه باقتصار كل صفحه على نصيحه واحده أمر جيد يجعلك تستطيع أن تقرأ من حيث اردت ..
الكتاب جيد وطريقة عرضه باقتصار كل صفحه على نصيحه واحده أمر جيد يجعلك تستطيع أن تقرأ من حيث اردت ..
October 20, 2019
اعادة تذكير ببعض البديهيات لحياة افضل
يعيب الكتاب التكرار💔
يعيب الكتاب التكرار💔
April 7, 2020
Coaching w stylu zen mnie nie przekonuje. Zwłaszcza gdy czytam, że buddyjski mnich umierający na nowotwór mówi: "Teraz żyję szczęśliwie z moim rakiem".
April 19, 2019
Kaunis pieni kirja. Tiivistää kaiken oleellisen.
August 8, 2021
Just lovely.
June 9, 2022
Het nieuwste Instagram account van uitgeverij Boekerij ‘@bestofyou_books richt zich op de non-fictie boeken die gericht zijn op geluk & inspiratie brengen zoals ze dat zelf verwoorden in hun biografie. Drie weken geleden plaatsten zij een oproep voor testlezers van ‘Zen & de kunst van zorgeloos leven’ geschreven door Shunmyo Masuno. Ik had daar wel zin in en tijd voor dus reageerde ik op de oproep. Met name de ondertitel ‘Gun jezelf een bestaan zonder piekeren’ trok mijn aandacht gezien ik dat nog altijd bij vlagen teveel doe. Ik had ook nog eens geluk want 20 mei ontving ik bericht dat ik uitgekozen was en het boek van een recensie mag voorzien.
De hardcover editie vind ik mooi vormgegeven. Het kleurgebruik komt rustig over wat de drukte van de illustratie op de voorzijde afvlakt. De vrouwfiguur in het midden is ingesloten door wolkachtige struiken en lijkt omhoog te kijken naar de titel en ondertitel van het boek. Mijn gedachte gaan gelijk uit naar de vele gedachten wolkjes die een mens kunnen omringen. Zo lijkt de cover passend te zijn bij de inhoudelijke tekst en boodschap van het boek. Op de achterzijde is de samenvatting duidelijk leesbaar, vindt je informatie over de schrijver en een simpele verwijzing met afbeelding naar zijn vorige boek.”
“Tot hij toevallig omhoogkeek en maanlicht door de kieren in het dak zag schijnen, waar hij zich door omarmd voelde.”
Als ik begin met lezen merk ik hoe gemakkelijk de schrijfstijl leest. Het voorwoord geeft al weer hoe de schrijver geïnspireerd is door zijn werk als zenpriester om dit boek te schrijven. De gekozen bewoording voelt toegankelijk, geen ingewikkelde bewoording en komt open en oprecht over. Bovendien zijn de metaforen en omschrijvingen met regelmaat zo mooi dat ik het helemaal voor me zie en voel.
“Met andere woorden, een arrogant en zelfingenomen persoon lijdt verlies, terwijl een bescheiden persoon vruchten oogst.”
Toch kom ik al gauw tot de conclusie dat er voor mij niets nieuws staat in het boek. De vele adviezen en manier van kijken naar problemen of het leven op zich zijn mij niet vreemd. Daarvan probeer ik altijd automatisch zoveel mogelijk toe te passen in het dagelijkste bestaan. Wellicht door levenservaring, omstandigheden of gewoon omdat ik al zoveel gelezen heb. Juist ook over deze onderwerpen. Gelukkig heeft de schrijver geen belerende manier van schrijven, soms een wat conservatieve kijk op zaken zoals gezin, kinderen, ouders etc. Maar daar kan ik wel doorheen prikken en is nu eenmaal gewoon anders met betrekking tot mijn situatie.
“Onaantastbare meningen of loepzuivere ideeën bestaan namelijk niet; er zijn altijd meerdere invalshoeken.”
Er zullen vast vele lezers zijn die wel enorm baat hebben bij wat Shunmyo Masuno verteld en aandraagt in zijn boek. Hij schrijft tenslotte wel degelijk op een vriendelijke, heldere manier. Waardoor er misschien onderwerpen aangetikt worden waar je je niet eens bewust van was. Vaste patronen en gewoontes zijn nu eenmaal menseigen en iedereen heeft weleens een klein duwtje nodig om zich bewust te worden van wat anders zou kunnen en wat je zomaar kan helpen om anders te zien of aan te pakken.
Lieve leesgroet, Elsa.
De hardcover editie vind ik mooi vormgegeven. Het kleurgebruik komt rustig over wat de drukte van de illustratie op de voorzijde afvlakt. De vrouwfiguur in het midden is ingesloten door wolkachtige struiken en lijkt omhoog te kijken naar de titel en ondertitel van het boek. Mijn gedachte gaan gelijk uit naar de vele gedachten wolkjes die een mens kunnen omringen. Zo lijkt de cover passend te zijn bij de inhoudelijke tekst en boodschap van het boek. Op de achterzijde is de samenvatting duidelijk leesbaar, vindt je informatie over de schrijver en een simpele verwijzing met afbeelding naar zijn vorige boek.”
“Tot hij toevallig omhoogkeek en maanlicht door de kieren in het dak zag schijnen, waar hij zich door omarmd voelde.”
Als ik begin met lezen merk ik hoe gemakkelijk de schrijfstijl leest. Het voorwoord geeft al weer hoe de schrijver geïnspireerd is door zijn werk als zenpriester om dit boek te schrijven. De gekozen bewoording voelt toegankelijk, geen ingewikkelde bewoording en komt open en oprecht over. Bovendien zijn de metaforen en omschrijvingen met regelmaat zo mooi dat ik het helemaal voor me zie en voel.
“Met andere woorden, een arrogant en zelfingenomen persoon lijdt verlies, terwijl een bescheiden persoon vruchten oogst.”
Toch kom ik al gauw tot de conclusie dat er voor mij niets nieuws staat in het boek. De vele adviezen en manier van kijken naar problemen of het leven op zich zijn mij niet vreemd. Daarvan probeer ik altijd automatisch zoveel mogelijk toe te passen in het dagelijkste bestaan. Wellicht door levenservaring, omstandigheden of gewoon omdat ik al zoveel gelezen heb. Juist ook over deze onderwerpen. Gelukkig heeft de schrijver geen belerende manier van schrijven, soms een wat conservatieve kijk op zaken zoals gezin, kinderen, ouders etc. Maar daar kan ik wel doorheen prikken en is nu eenmaal gewoon anders met betrekking tot mijn situatie.
“Onaantastbare meningen of loepzuivere ideeën bestaan namelijk niet; er zijn altijd meerdere invalshoeken.”
Er zullen vast vele lezers zijn die wel enorm baat hebben bij wat Shunmyo Masuno verteld en aandraagt in zijn boek. Hij schrijft tenslotte wel degelijk op een vriendelijke, heldere manier. Waardoor er misschien onderwerpen aangetikt worden waar je je niet eens bewust van was. Vaste patronen en gewoontes zijn nu eenmaal menseigen en iedereen heeft weleens een klein duwtje nodig om zich bewust te worden van wat anders zou kunnen en wat je zomaar kan helpen om anders te zien of aan te pakken.
Lieve leesgroet, Elsa.
April 6, 2021
كتاب بسيط الطرح كما يَعِدُ عنوانه. يفتح عينيك لترى الأشياء البسيطة حوالينا و لتقديرها حق قدرها و التوقف لتأملها وسط مشاغل الحياة كالعمل و الأولاد خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي أصبحنا نعيشه. يقدم الكتاب نصائح من صميم ثقافة و ديانة الزن البوذية اليابانية بقلم أحد أبرز رهبانها
إنه كتاب يضع بين أيدينا ممارسات شائعة يمارسها رهبان الزن و يمكن (نظريا) تطبيقها في المساحات الضيقة التي أصبحنا نعيش بها كالمنزل و المكتب، بل و حتى في وسائل النقل. تدور في مجملها على تخطي الألم و المعاناة المصاحبين بالضرورة للحياة ثم الاستمتاع بكل شيء حتى تلك التفاصيل الصغيرة التي عادة ما نغفل عنها كَهبَّةِ النسائم و تفتّح الأزاهير و أصوات تدفق الماء..... فلسفة أشبه ما تكون ب مسعى الدنماركيين عن السعادة المسماة hygge.
يَسهل تطبيق نصائح و إرشادات الكتاب باعتباره كتابا زمنيا secular و يخلو تقريبا من أي تضمينات دنية يمكن التخلى عنها ببساطة لتوائم معتقدات الفرد.
وقعت على الكتاب من خلال إحدى منشورات صفحة ميدان
إنه كتاب يضع بين أيدينا ممارسات شائعة يمارسها رهبان الزن و يمكن (نظريا) تطبيقها في المساحات الضيقة التي أصبحنا نعيش بها كالمنزل و المكتب، بل و حتى في وسائل النقل. تدور في مجملها على تخطي الألم و المعاناة المصاحبين بالضرورة للحياة ثم الاستمتاع بكل شيء حتى تلك التفاصيل الصغيرة التي عادة ما نغفل عنها كَهبَّةِ النسائم و تفتّح الأزاهير و أصوات تدفق الماء..... فلسفة أشبه ما تكون ب مسعى الدنماركيين عن السعادة المسماة hygge.
يَسهل تطبيق نصائح و إرشادات الكتاب باعتباره كتابا زمنيا secular و يخلو تقريبا من أي تضمينات دنية يمكن التخلى عنها ببساطة لتوائم معتقدات الفرد.
وقعت على الكتاب من خلال إحدى منشورات صفحة ميدان
Displaying 1 - 30 of 1,022 reviews